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Mit dem DK-Trainings-System zu schnellen sichtbaren Erfolgen im Training

FLACHER BAUCH - STRAFFE BEINE 

KNACKIGER PO - MEHR ENERGIE

Online gruppencoaching

oder

1 ZU 1 COACHING in kreuzlingen

DAS DK-TRAININGs-SYSTEM für deine  Traumfigur:

ERPROBT, Effektiv, Flexibel

Schon über 250 Frauen haben mit dem DK-Trainings-System einen gesunden und definierten Körper erreicht. Jeder Körper ist anders und daher braucht jede eine individuelle Unterstützung um langfristig Ergebnisse zu erzielen und diese auch zu halten. Ich zeige Dir, wie du dauerhaft Fett verlierst, straffe Muskulatur aufbaust und motiviert bleibst - ohne Hungern. Let`s go!

WIRKLICHES KRAFTTRAINING UND KEIN AM GERÄTE RUMSITZEN
  • Du trainierst vor allem mit Kurz- und Langhanteln damit wir den Bewegungen deines Körpers folgen. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Im Gym oder Zuhause.
  • Schnelle sichtbare Ergebnisse durch professionelle Trainingsplanung. Du bekommst alle 4 Wochen einen neuen Plan der auf dem alten aufbaut - ein System!
  • Extra: Du bekommst die effektivsten Übungen für einen Knackarsch, einen flachen Bauch und straffe Beine
  • Selbstbewusst und sicher im Gym durch die intensive Übungserklärung. Zusammen schaffen wir das du dich sich fühlst.
INDIVIDUELLE ERNÄHRUNG ANGEPASST AN DEINEN KÖRPER UND DEINEN ZIELEN
  • Ernährung ist einfach wenn sie dir jemand erklärt und es "Klick" macht. Nur dann wirst du langfristig deine Figur halten und sie weiterhin optimieren können.
  • Mit dem DK-Ernährungssystem bringst du deinen Körper in Form und hast mehr Energie für deinen Tag
  • Flexibel: Zusammen wählen wir ein System das für dich und deinen Alltag funktioniert.
  • Du musst Essen um einen straffen Body zu bekommen. Du wirst garantiert niemals hungern. Versprochen
100% MOTIVATION UM DEN INNEREN SCHWEINDEHUND ZU BESIEGEN
  • Gemeinsam kommen wir an dein Ziel. Ich motiviere, pushe dich und bin immer für dich da - 24h/7Tage VIP Support
  • Mein Motto ist: "Es gibt keine offenen Fragen - ich bin dein persönlicher Trainer der quasi immer auf deiner Schulter sitzt"
  • Gemeinsam suchen wir dein Warum und deine Motivation. Dann festigen wir diesen Wunsch durch einfach Übungen aus dem mental Training.
  • Du wirst dich selbst besser kennenlernen und somit mehr Selbstbewusstsein aufbauen. Mit dieser inneren Kraft wirst du alles erreichen können.
fokus darmgesundheit
  • Weg mit dem ständigen Blähbauch und Völlegefühl. Ziel ist ein rundum gesunder Darm.
  • Geheimnis: Nur wenn du einen gesunden Darm hast wirst du auch straffe Oberschenkel und einen flachen Bauch bekommen. Ich erkläre dir weshalb.
  • Über 6 Phasen reinigen und bauen wir deinen Darm wieder auf. Hier hilft nur ein ganzheitlicher Ansatz. Darmgesundheit ist eine Lebensaufgabe die man verstehen muss.
  • Hautbild - Je gesünder dein Darm, desto schöner ist dein Hautbild. Mal ehrlich - rennst du gerne mit Pickeln rum?
sichtbare erfolge
  • Wir machen deinen Erfolge sichtbar über eine 13-Punkt Hautfaltenmessung. Darüber sehen wir was wirklich an deinem Körper passiert.
  • Weg mit der Waage - die ist nur frustrierend und gibt dir kein wirkliches Feedback. Denn wenn du 2kg Fett verlierst und gleichzeitig 2 kg Muskeln aufbaust, zeigt die Waage immernoch dasselbe an und du bist genervt.
  • Über diese Messung bekommen ich einen Einblick in deinen Hormon- und Stoffwechselhaushalt. Ziel. Wir lösen deine persönlichen Blockaden, damit du schnelle sichtbare Erfolge hast
  • Alle 4 Wochen machen wir diese Messung um diese zyklusgerecht auszuwerten.
detox und schlaf
  • Gesundheit: Wir haben nur eine Gesundheit und deshalb zeige ich dir alles was du benötigst um deine Gesundheit zu schützen
  • Detox bzw. Entgiftung ist ein ständiger Prozess der dir dabei hilft mehr Energie zu haben und dich besser zu fühlen.
  • Wir werden deinen Körper kontinuierlich entgiften. Das geht nicht mal schnell mit einer Pulverkur. Vergiss sowas bitte.
  • Erholsamer Schlaf bedeutet für mich in 5min Einschlafen - Durchschlafen - Morgens topfit aufstehen und mit Motivation den Tag starten. Daran arbeiten wir zuerst.

über 250 erfolgsgeschichten


Er bringt euch garantiert an eure Grenzen, wenn nicht sogar drüber hinaus.  Und hilft euch euren inneren Schweinehund zu besiegen. Nichts erfüllt mich mit mehr stolz als mein Ziel erreicht zu haben.


GILLIANE S.- Studentin


Dominik hat mir gezeigt, dass ich immer an mich glauben darf.  Ich habe es auch immer alles geschafft und wurde selbstbewusster. Der Glaube an mich selbst ist immer grösser geworden.


VERONICA I. - Service


-20kg!!!!

Es macht mega Spass. Ich kann mit dem Dominik über alles reden. Er gibt mir immer Kraft in den Coaching Gesprächen. Ich habe mich noch nie so gut gefühlt wie jetzt. Ich bin fitter für den Alltag und den Job.


JESSICA C. - Angestelltin

PATRICIA L.

HR-FÜHRUNGSKRAFT

Was soll ich sagen? Ich war ein dünnes schwaches Mädchen. Jetzt bin ich so glücklich mit meiner neuen Energie und meinem definierten Körper. Dominik hat mir extrem viel Selbstvertrauen geschenkt und seit ich mit dem ich bei ihm bin klappt auch alles andere in meinem Leben. Das war die beste Entscheidung ever und ich kann es nur jedem ans Herz legen. Diese ganzheitliche Betreuung ist so toll und man lernt so extrem viel über sich und seinen Körper. Ich spüre mich wieder. Danke Dominik!

mARTINa g.

ANGESTELLTIN

Mein Ziel war es, langfristig Fettanteil zu verlieren und meine Fitness zu steigern. Da ich aber mit all meinen sportlichen Aktivitäten bislang nicht wirklich grosse Ergebnisse gesehen habe, habe ich Dominik aufgesucht. Besonders gut am Personal Training mit ihm hat mir die Methode der Faltenmessung und die Art und Weise gefallen, wie er die Trainingspläne und die Einzeltrainings gestaltet hat. Er hat mich stets motiviert und sich auf mich und meine Wünsche eingestellt.

Nebst Resultaten bin ich nun viel fitter im Alltag, und weiss, wie ich zukünftig weiter trainieren werde. Ich kann Dominik jedem weiterempfehlen, der einen verlässlichen Personal Trainer mit viel Know-how sucht. 

Manuela (nach 16 wochen)

HOTELFACHFRAU

Ich war immer zu faul um Sport zu machen, vor allem hatte ich keine Lust auf ein Gym. Dominik hat es allerdings in kurzer Zeit geschafft, das mir Gym-Training absolut Spass macht. Die Führung des Trainings und die intensive Einweisung haben mir die Sicherheit und das Selbstvertrauen gegeben das ich immer gesucht habe. Nun habe ich nach 16 Wochen bereits meine Traumfigur erreicht und wir sind noch nicht mal fertig mit dem Programm. Ich bin überglücklich - danke.

Ich bin 24h/7Tage für

dich erreichbar. 

Mein Motto ist:

"Es gibt keine offenen Fragen"

DAS

DK-TRAININGSSYSTEm

online gruppen coaching

Der Einstieg ins Online-Gruppen-Coaching ist jederzeit möglich. (Vorausgesetzt es ist ein Platz frei)

Freie plätze: 3

1 zu 1 coaching in kreuzlingen (ch)

Hier treffen wir uns im CleverFit Kreuzlingen und besprechen alles persönlich Vorort

Freie plätze: 2

DOMINIK KRUCK
Personal Trainer in Kreuzlingen, Winterthur, Thurgau
FRÜHER
  • Ich war früher immer pummelig und hatte zu viel auf den Hüften. Dadurch wurde ich natürlich viel gehänselt und war oft traurig.
  • In der Pubertät hatte ich die Nase voll und habe 17kg auf einmal abgenommen. Das war eine mega Erleichterung und der Startschuss in mein neues Leben.
MEIN WEG
  • Ausgebildet beim erfolgreichsten Krafttrainer in Europa (Wolfgang Unsöld)
  • Mein Wissen zu Ernährung kommt ebenfalls von den besten in Deutschland.
  • Weiterbildung ist für mich so wichtig wie die Luft zum Atmen.
HEUTE
  • Born Ready. Ich sprudel nur so vor Energie die meine Kunden von mir übertragen bekommen. Let's go!
  • Ich liebe das Leben und bin dankbar für jeden Tag.
  • Ich liebe es Menschen wie dir zu helfen

DEINE TRAUMFIGUR, MEHR POWER,

WOHL FÜHLEN UND SELBSTBEWUSSTSEIN

- DAS SCHAFFEN WIR!

  • Knackiger Po (Cellulite Ade)
  • Definierte Arme (kein Wackeln)
  • Flacher Bauch (keine Hüftringe)
  • Schöner Rücken (Weg mit den Polstern)
  • Schlanke Beine & straffe Oberschenkel)
  • Tolle Figur in deinem Lieblingsklamotten
DOMINIK KRUCK
- bekannt aus Vorträgen & TV -

© 2020, SAMCK

KONTAKT

Dominik Kruck

8280 Kreuzlingen

Telefon: 0041764090555